For nylig har jeg været på udkig i fordelene ved at drikke et glas eller to af vin om dagen. Jeg har ikke været meget af en vin drikker, men besluttede at afhente en flaske "Cono Sur" - en flaske merlot rose. Jeg har haft mindre end et halvt glas (med aftensmad) og jeg er allerede føler lidt varme i min mave. Er det okay at føle sig lidt drukken, eller er det et tegn du drikker for meget? Jeg taler ikke beruset, bare føler en lille løs. Også, hvor meget koster en "glas" beløber sig til? Mine briller er temmelig store, så jeg fyldte betydeligt mindre end halvvejs.

Og min sidste spørgsmål, jeg har læst, at dyrere vine er bedre for dig, fordi frugten er rigere derfor flere antioxidanter og resveratrol. Jeg er ikke op for at bruge 0 på hver flaske vin, så hvad frugter, ingredienser eller billigere navne skal jeg kigge efter, som vil give mig fordelene ved en dyrere flaske, uden at sprænge banken?

Jeg har læst utallige artikler online og i sundhedsrelaterede tidsskrifter, Resveratrol er en af de mest potente antioxidanter derude (for ikke at nævne, at det hjælper dig tabe sig, forbedrer hudens betingelser, og utallige andre ydelser), og virkelig ønsker at prøve en af tillæggene findes derude. Problemet er, at der er så mange.

Jeg leder efter en, der rent faktisk giver resultater please!

Jeg har læst utallige artikler online og i sundhedsrelaterede tidsskrifter, Resveratrol er en af de mest potente antioxidanter derude (for ikke at nævne, at det hjælper dig tabe sig, forbedrer hudens betingelser, og utallige andre ydelser), og virkelig ønsker at prøve en af tillæggene findes derude. Problemet er, at der er så mange.

Jeg leder efter en, der rent faktisk giver resultater please!

Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved resveratrol? Lad os starte med den franske Paradox. Resveratrol er fundet mest frodigt i Polygonum Cuspidatum, en asiatisk plante brugt i århundreder for hjerte-og leversygdomme. I det sidste årti af det tyvende århundrede, for at finde en bedre forståelse af "den franske paradoks" føre til sidst til overflod af videnskabelig undersøgelse af rødvin polyphenoler og i særdeleshed af resveratrol. Denne forskning føre til "resveratrol afsløringer" opsummerede disse beskrivelser som:

• kraftfulde anti-oxidant

bedste sundhedsmæssige fordele!

• anti-proliferativ, anti-atherosklerotisk
• anti-koagulation
• ældning forebyggende
• centralnervesystemet beskyttende
• ikke-giftige kemo-beskyttende
• anti-cancer celle beskyttende
• hormon, gen, og enzym modulator
• levetiden aktivator

Selv om der er flere plausible forklaringer, herunder moderat brug af alkohol i sig selv, fremgår det, at rigelig forsyning af polyphenoler der findes i rødvin, er en del af svaret til denne debat. Polyfenoler er en stor gruppe af plantenæringsstoffer kendt som phytonutrients. Phytonutrients er kemikalier findes i planter (fytokemikalier), som der er titusinder, og hvoraf nogle forholdsvis få synes at være nyttigt at fremme optimal sundhed i mennesker. Polyfenoler kan yderligere opdeles i sub-klassifikationer som anthocyaniner og flavonoider, den tidligere som indeholder stillbenes.

Alle ved, at der er en sammenhæng mellem hjerte-kar-sygdom og kolesterol. Personer med en smule mere kendskab forstå, at den type kolesterol, som er mest skadelige er den lave tæthed og meget lav befolkningstæthed fedt og proteiner. Generelt er det oplyst, der forstår, at det først er, når disse dårlige lipoprotein oxideres af frie radikaler, de bliver arterien tilstopning trusler, som de er frygtet. Derfor er det menes, at vandet og fedtopløselige vitaminer, såsom C og E, ser ud til at hjælpe med at forhindre hjertesygdomme, da de hver beskytte mod visse frie radikaler, oxidere dårlige "fedt / protein i blodet. Resveratrol's egne rettede antioxidant aktivitet er mest tilfældigt ledsages af:

• sin evne til at sætte skub i nitrogenoxid, en endogen kemikalie, slapper arterier
• sin evne til at standse spredning af celler er ansvarlige for indsnævring vores arterier
• sin evne til at hæmme trombin, og en legion af andre pro-koagulation sammensvorne

Med hensyn til de sundhedsmæssige fordele af Resveratrol for vores hjerne, hjerne er vores faktisk består de fleste især af fedtsyrer. Derfor er vores sind så meget som vores hjerter har brug antioxidant beskyttelse. Der lider af Alzheimers sygdom producere en unormal protein, eller et peptid, nu berygtede beta-amyloid. Disse ubarmhjertig peptider producere så meget frie radikaler skader, som hjernecellerne langsomt "brændt" til døden, der fører til dette universelt frygtede demens. Resveratrol, især når når den kombineres med vitamin C og E, giver den meget søgt for beskyttelse mod disse monstrøse sind -munchers. Det er endda muligt, at resveratrol vil blive anvendt medicinsk i terapeutiske doser efter slagtilfælde og centrale nervesystem iskæmi og skade. Resveratrol sprøjtes ind forsøgsdyr viste sig bedre end prednison som en post traumatisk rygmarvsskade anti-inflammatorisk. Forskere spekulere at jævne tilskud kan neuro-beskyttende så godt.

Meget nyere forskning tyder på, at resveratrol er et bredspektret kræft hæmmende agent. Forskning viser, at resveratrol:
• fremmer normal celledød
• dræber kræftceller
• øger vitamin D3's steroid medieret hæmning af brystkræft
• øger kræftcellernes sårbarheden over for kemo giftige stoffer
• hæmmer kræft celle metastase til knogler, især for nyre-, bryst-og pancreas karcinomer
• hæmmer kræft forbundet med stor linolsyre fedtsyrer vestlige kost
• beskytter sunde celler via sin evner som en antioxidant, og som en modulator af gener, hormoner, enzymer og andre endogene celle signalering kemikalier

For nylig, på Harvard Medical School og BIOMOL forskningslaboratorier har forskere opdaget, at andre sundhedsmæssige fordele af resveratrol omfatte dens evne til at aktivere en "levetid gen", der øger levetid gærceller med 70%. Det er ikke kun en god nyhed for gærceller. Op til dette punkt, var den eneste dokumenterede metode at forlænge levetiden kalorieindhold begrænsning. Men hvis kalorieindhold begrænsning også skal blive en succes for os mennesker, det betyder at være meget tynd, træt og kold hele tiden! Kalorieindhold begrænsning i gær, orme og fluer opstår, i det mindste delvis, ved at aktivere et gen kaldet sirtuin (SIR). Den potentielle gode nyhed er, at vi har vores egen version af en "Metusalem gen" og resveratrol kosttilskud tænder vores SIR samt kalorie begrænsning via deacetylation. En anden teori om aldring hævder, at vi kvæler i asken af vores egne metaboliske brande. Det er kendt, at da vi passerer vores prime, vi mister vores evne til at perfekt kopiere vores DNA i hver ny celle. Langsomt, disse mindre end perfekte kopier ophobes, hvilket resulterer i hvad, der er blevet kaldt som "junk DNA", som vragrester i sidste ende kvæler fungere optimalt. Resveratrol antioxidant effekt har vist sig at beskytte oxidation af både cellulære og mitokondriel DNA, hvilket vil bidrage til at minimere disse vildfarne kopier, der dræber os.